マッスルデリをレポート【メインテイン10食】

こんにちは。こうすけです。
マッスルデリ10食セットを試したのでそのレビューです。

味レビューはこちら。マッスルデリ10食レビュー【次の10食追加発注済み】

マッスルデリとは

マッスルデリは、筋肉増強やダイエットなど各々の目的に沿うように高たんぱく低カロリーに調整されたお弁当です。
継続可能なように味の種類が40種類用意されており、レンジでチンで食べれる手軽さがウリです。



なぜ始めた?

週3でジムに通っているんですが、ボディメイクにはジムだけではなく食事コントロールが必要だといつも感じでいます。ジムでカロリー消費し、筋肉をつけて基礎代謝を上げ、食事制限で体脂肪をコントロール、というのが僕のプランなんですが、サラリーマンやっていると食事コントロールが難しいです。

基本的には自炊をしますが、例えば平日夜に時間がなかったり、朝起きられなかったり、昼は外食になったり、ジム後につかれて自炊できなかったり。。。。

そこで、ベースを自炊としつつ、毎食でなくても自炊に置き換えてできる高たんぱく低カロリーな食事を探していたところでマッスルデリにたどり着きました。

種類とプラン

プランは、

1.リーン   (350~450kcal/食)P:30~40g、F:15g以下、C:35g以下

2.メインテイン(450~550kcal/食)P:40~50g、F:20g以下、C:45g以下

3.ゲイン   (550~750kcal/食)P:55~65g、F:25g以下、C:65g以下

があり、分量が異なります。メニューは40種類用意されており、それぞれのメニューが選んだプランの分量にて届きます。

届く数量は5食か、10食か選べます。

僕は、メインテインの10食プランを選択しました。

お値段

1.リーン

5食セット ¥5,300(¥1,060/食) 10食セット ¥9,800(¥980/食)

2.メインテイン

5食セット ¥5,800(¥1,160/食) 10食セット ¥10,800(¥1,080/食)

3.ゲイン

5食セット ¥6,800(¥1,360/食) 10食セット ¥12,800(¥1,280/食)

上記は、お試しセット価格で1回しか送られてこない場合の料金です。税別、送料込です。定期購入を選択すると各プラン400円安くなります。

定期購入の場合、1週ごと、2週ごと、1か月ごとから届く間隔を選択できます。

僕はメインテイン10色セットなので、1食1,080円になります。ぱっと見、高そうですが、これを食べなくても昼や夜に800円程度かかっているので、1食当たり280円多めにかかったという理解です。(マッスルデリに支出が1万円増えても、その他の食費が7千円程度節約できる。)

つまり、約3,000円(280円×10食⁼2,800円)食費が増えることで、得られるものは、バランスの良い高たんぱく低カロリーの食事(味も良い)、買い出し調理の時間の節約、なので、十分に支払う価値があるなと感じました。

マッスルデリ

おすすめポイント

1.高たんぱく低カロリー

これが売りなので当たり前ですが、1日のカロリーコントロールがしやすいです。

2.味の種類が多い

種類が40種類あるそうなので、飽きないです。(サイトには36種類しか写真がないですが、裏メニューでもあるんですか?)

3.味が良い

味の種類が多いだけでなく、おいしいです。基本構成はメインのおかず+米+サイドメニューなのですが、このサイドメニューももれなくおいしかったです。

4.調理が楽。

レンチンなので楽です。

注意点

1.冷凍庫の容量

冷凍庫保存なのですが、冷凍庫が狭かったり物がたくさんある方は入りきらないので注意してください。定期購入で前の残りがあったりすると入りきらないです。僕の場合は10食でぎりぎりでした。マッスルデリ

2.米少な目。

高たんぱく低カロリーなので、チキンや魚のおかずは結構あります。逆に米は少なめです。米を食わないと持たないって人がゲインのプランのほうがいいかもしれないです。僕は1口を少なめにして、噛む回数を増やして対応しました。笑

3.箸とスプーンは持参

コンビニとは違って、橋やスプーンはついていません。会社などに持っていく場合は忘れないようにしましょう。

マッスルデリさんは、定期購入のお客様には持ち運び用のオリジナルの箸とスプーンを付けてはいかがでしょうか?(提案)

マッスルデリ

4.レンジのパワー問題

どれも600Wで5分半温める必要があるのですが、自宅のレンジが500Wしかでないので、6分半くらい必要です。6分のときはチキンの裏側が冷たかったです。(これはマッスルデリの問題ではなく個人の課題です。)

まとめ

僕は、基本は自炊としつつ、早く起きれなかった朝や、ジム後疲れて自炊できないとき、などに手軽にタンパク質重視の食事をとるために利用しております。

東京都心で働いている方はランチ1食800~1,000円かかる方も結構いると思います。そのような方には、追加的に発生する支出はほとんどないので、ぜひ、ダイエットやボディメイクに役立てていただければよいと思います。

では。

 



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